SINH TỐ SỮA CHUA DÂU TÂY BỔ DƯỠNG


 

Đang mùa dâu tây nên nhà Mận rất hay ăn dâu tây trong các món salad, làm bánh và làm smoothie như thế này. Món sinh tố dâu tây này kết hợp với quả cherry và sữa chua rất ngon :) Nhà mình đợt này đang uống Whey Protein loại bột năng lượng cho người lớn, nếu dùng bột này trong các món sinh tố thì thay luôn cho bữa ăn đó các bạn ạ. Mình cũng thích bột này nó có vị ngọt ngọt nên rất dễ uống. Nguyên liệu cho món sinh tố:

 Thời gian chuẩn bị: 5 phút  Thời gian chế biến: 5 phút  Khẩu phần: 2 cốc sinh tố

 

NGUYÊN LIỆU:

15 quả dâu tây tươi hoặc đông lạnh

10 quả quả cherry tươi hoặc đông lạnh ( nếu có)

1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường

300ml sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi thông thường 

2 thìa bột protein nếu có

Nếu không có bôt protein bạn thay bằng chuối thì món smoothie sẽ có thêm vị ngọt hấp dẫn.


CÁCH LÀM:

Cho tất cả vào máy sinh tố và xay thật mịn là xong.

 

Bình luận

background Layer 1

Món ngon mỗi ngày

background Layer 1